बिकनी में डाला मंदिरा बेदी ने वर्कआउट का वीडियो, कहा – यह आपका ऑक्सीजन लेवल बढ़ा देगा
ज़्यादातर लोग होते हैं जो वक्त के साथ बूढ़े होते हैं। मगर कुछ लोग ऐसे भी हैं जो वक्त के साथ जवान होते जाते हैं। फेमस एक्ट्रेस मंदिरा बेदी उन्हीं चुनिंदा लोगों में शुमार है। मॉडल और एक्ट्रेस रह चुकी मंदिरा बेदी फिलहाल एक फिटनेस ट्रेनर भी हैं। और अपने सोशल मीडिया के ज़रिए वे लाखों लोगों की फिट रहने में मदद भी करती हैं और उन्हें प्रेरणा भी देती हैं। मंदिरा बेदी के सदा जवान रहने के पीछे का श्रेय वे अपने वर्कआउट को देती हैं जिसे वे प्रतिदिन करती हैं। सोशल मीडिया पर अक्सर अपने वर्कआउट के वीडियो वे साझा करती रहती हैं, और लोगों को फिटनेस के आरती जागरूक बनाती रहती हैं। इन दिनों भी मंदिरा बेदी ने अपनी फिटनेस का एक ऐसा ही वीडियो शेयर किया है, जिसमें वे वर्कआउट करती दिख रही है।
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हालिया परिस्थिति को देखते हुए आक्सीजन की मात्रा शरीर में परेशानी बढ़ा सकती है। मंदिरा अपने इस वीडियो में शरीर में आक्सीजन की मात्रा को कैसे बढ़ाना है और तनाव को कैसे कम करना है सीखा रही है। मंदिरा बेदी का मानना है कि वर्कआउट करना जरूरी है जगह फिर कैसी भी हो, अपनी इसी बात पर कायम मंदिरा इस वीडियो में अपने बाथरूम में वर्कआउट करती हुई दिख रहीं हैं।
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बता दें इस वीडियो में मंदिरा बेदी ऊर्ध्व धनुरासन या चक्रासन कर रही हैं। इसके अलावा इसे व्हील पोज़ के रूप में भी जाना जाता है। वीडियो में आप यह भी देख पाएंगे कि एक्ट्रेस बिकिनी में बैकबेंड योगा पोज दे रही हैं। उनका यह वीडियो इन दिनों सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, और सभी लोगों को यह बेहद पसंद आ रहा है।
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वीडियो को शेयर करते हुए मंदिरा बेदी ने कैप्शन में लिखा कि, “यह आपका ऑक्सीजन लेवल बढ़ाता है, आपके तनाव को कम करता है, आपकी पीठ और कंधों को मजबूत करता है। दिल को खुशी देती है।” उनेक फैंस वीडियो पर अपने लाइक्स और कमेंटस द्वारा बेहद प्यार बरसा रहे हैं।”
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मंदिरा बेदी की खूबसूरती पर मंत्रमुग्ध काफी लोग इस वीडियो को देखने के बाद उनकी तारीफ में कसीदे ओढ़ रहे हैं। ना सिर्फ आम लोग बल्कि कई सेलिब्रिटी भी मंदिरा बेदी के इस वीडियो पर अपनी प्रतिक्रिया दे रहे हैं। एक व्यक्ति ने मंदिरा बेदी की तारीफ करते हुए यहां तक कह दिया कि उनका आक्सीजन लेवल तो अभिनेत्री को देखते ही बढ़ जाता है। वहीं एक व्यक्ति को मंदिरा बेदी सबसे ज़्यादा ताकतवर लगती हैं। लोग अपनी अपनी चाहत के हिसाब से मंदिरा बेदी के इस वीडियो पर अपनी प्रतिक्रिया दे रहे हैं।
